Cycling
Cycling son unas clases de ejercicio aérobico de muy alta intensidad, se realizan en bicicletas estáticas especiales de piñón fijo con rueda de inercia, de unos 50 minutos de duración.
El energy cycling es un programa de entrenamiento específico no competitivo, que se realiza en grupo, divertido, sano, y apto para casi todas las edades.
Beneficios de la práctica del Energy Cycling:
- Ayuda al control de la tensión arterial.
- Mejora la utilización de las reservas energéticas.
- Colabora en el control del peso corporal, quemando grandes cantidades de grasa.
- Mejora de los sistemas cardiovascular y respiratorio.
- Tonifica la musculatura del tren inferior y del corazón.
- Elimina toxinas por la alta transpiración de la piel.
- Aumenta el nivel de concentración y motivación personal.
- Reduce y elimina la tensión y el stress diario.
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